黑豆豆浆可以每天喝，通常每天喝300-500毫升就够了。不建议一次喝大量的豆浆，因为这样会引起胀气和不适。重要的是要把黑豆浆彻底煮熟，不要加入红糖。你也可以在豆浆中加入一些白醋，做成豆花，这样也能很好地吸收。
黑豆浆一般都是在外面买来喝的，其实黑豆浆更干净，好处更多，我来教大家自己榨豆浆，趁着黑豆浆的好处常喝。
材料：黑豆、糖、水。
做法：：
1、先将黑豆洗净，用温水浸泡3-4小时，水要浸得比黑豆高两到三倍左右。
2、待黑豆变软后，将黑豆的水倒掉，将黑豆放入豆浆机中。根据豆浆机的大小，装入适量的黑豆，加水不要超过最高水位。
3、让豆浆机煮沸约10分钟，新鲜的黑豆浆就做好了。如果你使用沸腾的机器，你会得到生豆浆，所以在饮用前要彻底煮沸。
4、可以根据自己的口味加入适量的糖，使其口感更好。
这款豆浆具有健脾利水、消肿消胀、滋补肾阴、乌发的作用。
如何用米醋制作黑豆
如果你家里有这两种材料，请跟着妈网百科了解一下吧!
煮熟的浸泡方法：
材料：黑豆、九度米醋。
做法：：
1、将黑豆洗净，滤去水分；
2、将锅洗净，擦干，将黑豆放入；
3、用中火炒至黑豆皮爆开，约5-8分钟即可；
4、将黑豆倒出，让其冷却；
5、将冷却后的黑豆放入干净干燥的玻璃瓶中，不要完全装满，黑豆约占瓶身的1/3；
6、加入米醋，米醋与黑豆的比例约为1：3；
7、盖上瓶盖，等黑豆完全吸收了米醋，膨胀了很多后再食用；
8、成品有轻微的酸醋味。如果不喜欢醋酸的味道，吃的时候可以加点蜂蜜。
生浸泡法
原料：黑豆、九度米醋。
方法：：
1.将黑豆洗净，去掉杂质，放在通风的地方晒干；
2.将黑豆放入玻璃瓶中，然后将生香醋倒入瓶中，将醋倒在黑豆上，留下三分之一的瓶口，让黑豆在浸泡时膨胀；
3.盖上盖子，在通风和阴凉的地方存放2个月，直到可以食用。
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