随着当今世界的态度和习惯的改变，越来越多的夫妇推迟了他们的怀孕计划。有些人想等到他们的家庭事业成功后再要孩子，而有些人则想多相处几年。当到了准备分娩的时候，发现怀孕并不是那么容易。
大多数人都知道在排卵期性交会增加成功怀孕的机会，但他们尝试了很长时间仍然没有怀孕。
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1、有时，提高怀孕机会的唯一方法是消除许多障碍中的一些。事实证明，一些因素如年龄、肥胖、不良生活习惯等会影响怀孕。
2、为什么在排卵期更容易怀孕？
3、排卵后，卵子可以在输卵管中再存活1-2天等待受精，而男性的精子可以在女性的生殖道中保持2-3个受精能力，所以在排卵前后几天的性交更有可能受孕。
4、确定排卵的提示。
测量身体的基础体温
妇女可以在每天早晨醒来后用温度计测量体温。一般来说，排卵期间体温下降0.1-0.2度，排卵后上升0.3-0.5度。不规律的生活方式和情绪变化会影响测量的结果。
监测宫颈粘液
在排卵期，妇女的分泌物增加，宫颈管会产生大量的宫颈粘液。如果粘液是透明的，呈蛋清状，并能拉长到约10-15厘米长，基本上可以说是在排卵。
如果试纸上显示两条彩色条纹，并且测试线与对照线相同或更深，则排卵通常在24-48小时内发生。
超声波监测排卵
超声监测排卵是目前比较准确和直观的监测排卵方法，可以清楚地看到卵巢中发育中的卵泡的数量、大小和成熟度。
在准备怀孕时，这些提示不应该被忽视
保持健康的生活方式
许多夫妇在准备生孩子之前需要停止吸烟、喝酒、熬夜、改变不良习惯和进行体育锻炼。
保持良好的心情
当妇女心情不好或压力过大时，会引起子宫和输卵管的痉挛性收缩，这又会导致妇女的宫颈分泌物发生变化，干扰精子和卵子的正常受精。夫妻在准备怀孕时保持愉快的态度，顺其自然是很重要的。
适当的性交安排
建议在排卵期开始时每隔一天进行一次性交，以更好地保护精子和卵子质量，确保受孕机会。
管理你的体重
在怀孕前检查你的体重。如果你太瘦了，要吃大量的补充剂来帮助你增加体重。如果你太胖了，请减肥，以便保持健康和苗条。这是因为体重不足的人往往有营养不良和贫血等健康问题，这些问题影响血液循环，影响月经周期，导致闭经等不规则的痛经，从而影响受孕。另一方面，肥胖会导致荷尔蒙水平增加，这很容易导致内分泌紊乱，影响排卵，使受孕更加困难。
注意你的饮食
建议多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素和叶酸的营养物质，以保证你在孕期有足够的营养物质供宝宝发育，一日三餐要吃多种食物。
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