如果母亲和父亲中有一人肥胖,那么孩子超重的可能性为40%;如果母亲和父亲都是肥胖者,那么可能性就会增加到70%。但是,即使父母严重肥胖,只要孩子一直坚持健康的饮食和运动,那么他就能打破遗传肥胖基因的常规,成长为一个体重正常的孩子。
在备孕期间,必须养成健康的饮食习惯和运动习惯,特别是如果你们两个人都是胖子。要尽量吃低脂肪的食物,远离油腻的食物和高温油炸食品,这样容易使你 "胖上加胖"。此外,最好少喝含糖的碳酸饮料,少吃甜点,缩短看电视的时间,以便在受孕时将体重保持在合理水平。
当然,为了避免生出胖乎乎的孩子,还需要对怀孕后的未来多加注意。生一个胖乎乎的孩子是很可爱的,但是胎儿越大越好。在怀孕期间也要注意控制体重,避免生出巨大的婴儿。
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