春天的气息越来越浓了，暖暖的雨水，潮湿的天气。在这个春天，新妈妈们坐月子的准备好了吗？除了要注意传统的坐月子注意事项外，还要注意以下10个春季坐月子的细节。
第一，春季气候转暖，保持室内空气流通
经常开窗通风，让初春的新鲜空气进入室内，让宝宝和妈妈呼吸到新鲜空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右为宜。注意不要让风直接吹到妈妈和宝宝身上。
二、适当的活动和产后体操
尽早下床活动有助于恢复体力、排尿和排便，避免和减少静脉栓塞的发生，尽快恢复腹部肌肉张力，避免腹部皮肤过度松弛。
自然分娩的产后母亲应在产后6-12小时起身，开始少量活动。产后2天内可以在室内自由走动，然后按时做产后体操。侧切和剖腹产的产后妈妈可以推迟到产后第3天起床，开始稍微活动，待伤口拆线后不感到疼痛时再增加产后体操。
产后体操应包括抬腿、仰卧起坐，这样可以增加腹部肌肉的张力；也可以增加肛门收缩的动作，目的是为了能够达到锻炼盆腔肌肉和筋膜的作用。在产后两周，开始增加胸部和膝关节位置的动作，以防止和纠正子宫后倾。
上述动作每天做3次，每次15分钟，运动量应逐渐增加。
第三，产后妈妈出院前应与有关探视单位商定
出院后3天内进行第一次探视，产后第14天进行第二次探视，产后第28天进行第三次探视；产后妈妈应将宝宝和自己的健康状况，如饮食、大小便、畸形、母乳喂养等情况告知探视人员，以便及时得到他们的指导。
四、不要吃太热、太辣、太油腻的饮食
宜春借卵
1、春天，很多蔬菜下来了，妈妈们可以适当吃些新鲜蔬菜。尽管滋补很重要，但最初几天还是以吃清淡、易消化、有营养的食物为好。可以多喝汤。
2、产妇身体消耗大，卧床休息，还要给宝宝喂食，油炸、油腻的食物和辛辣的饮食容易加重便秘，还会影响乳汁的分泌，或通过乳汁刺激宝宝诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、煮鸡蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥等习俗都不错，如果再配上适量的新鲜蔬菜和水果，更有利于产妇身体恢复和哺乳。
3、五、不应忽视产后健康检查
4、产妇在产后42天应进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了解整个身体和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，预防后遗症的发生。有些母亲因为是新妈妈，忙得晕头转向，不愿意抽时间做产后检查，这是不可取的。
照顾好自己的身体很重要。如果母亲生病了，婴儿就不能得到适当的照顾，因此抽出一点时间进行检查很重要。
提示。产后健康检查包括。血液和尿液检查，以及妇科检查，看骨盆中的生殖器官是否已恢复到非怀孕状态。当然，如果你能带着你的宝宝去做全面检查是最好的。
第六，母亲在春天的时候保暖也很重要
北方的早春很冷，有句话叫春风吹又生。特别是当天气尚未转暖，但不得不关闭暖气时，人们往往会觉得室内一时比冬天更冷。当人们感受到春天的温暖时，已经是春末了，夏天就在眼前了。因此，北方的春天相对较短。这就是为什么即使在春天，母亲们也要注意保暖。
在南方，早春时节已经很暖和，室内和室外的温度都很适宜。母亲们可以随心所欲地穿着。然而，重要的是要穿上宽松舒适的衣服。不要穿太紧的衣服，因为这会影响乳房的血液循环和乳腺管的畅通，引起乳腺炎。如果产后经常出汗，请穿吸水性好的棉质内裤。在母乳喂养的母亲中，乳汁经常会弄脏衣服；血腥味在产后头几天更常见，并经常污染内衣。因此，应每天更换内裤和内衣，以防止感染。
第七，春季妈妈们要多喝水，多喝汤。
由于春季空气干燥，特别是在北方，室内外的湿度相对较低，所以妈妈们要注意多喝水。
八：预防传染病
由于春天是传染病的季节，母亲应该休息，并避免与外人过多接触。
尽管婴儿在母体中获得了免疫力，但在离开子宫的保护后不久，新生儿的抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物可能成为新生儿的致病菌。这可能导致新生儿的呼吸道感染。
第九，母乳喂养的母亲穿什么好
在春天，母亲穿的衣服较少，所以母乳喂养比较容易，但穿着敞开的衣服比遮盖物更好。这样宝宝在喂奶时就会更舒服，而连衣裙有时会遮住宝宝的脸。
它们还可能挤压并使乳房变形，使婴儿感到不舒服。国外和我国的一些大商店都有漂亮的母乳喂养服装。哺乳时可以穿胸罩，但最好穿专门的哺乳胸罩。母亲体内应该有足够的水来生产牛奶。因此，她应该每天至少喝1200至1600毫升的水。
第十：春季洗浴的注意事项
产后3天可以在泉水中洗澡。室温应该是20-22℃。洗澡水的温度约为37℃。洗澡时不应该太拥挤，母亲不应该大汗淋漓，以避免头晕和恶心。但是，在春季风沙大的时候，特别是在北方，妇女洗澡的时候不应该开窗，以免被风吹到。
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